tomas_fisio
Sabias que o risco de rotura do LCA Γ© muito maior nas mulheres? E nΓ£o Γ© sΓ³ azar. HΓ‘ razΓ΅es fΓsicas para isso: β’ Maior laxidez ligamentar (hormonal e estrutural) β’ Γngulo da bacia mais acentuado, que altera a mecΓ’nica do joelho β’ Menor massa muscular nos posteriores da coxa, que ajudam a proteger o LCA Tudo isto faz com que o joelho esteja mais exposto β especialmente em desportos com mudanΓ§as rΓ‘pidas de direção (futebol, andebol, basqueteβ¦). A prevenção comeΓ§a no treino certo: trabalhar forΓ§a...
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