Claudia Sandmann Psique
Não é fácil lidar com a frustração, pois a frustração é frustração é um sentimento que surge quando as expectativas não são atendidas, seja em objetivos pessoais, em relacionamentos ou em qualquer situação que nos deixe com a sensação de que não conseguimos alcançar o que queríamos. Precisamos desenvolver uma nova forma para lidar com a frustração, ao invés de ceder à raiva ou à irritação.
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