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Muita gente n茫o imagina, mas a autodefesa vai muito al茅m de t茅cnicas de combate. Ela tamb茅m envolve preven莽茫o, aten莽茫o ao ambiente e atitudes que ajudam a aumentar a seguran莽a no dia a dia. Curiosamente, cada vez mais mulheres t锚m buscado aprender sobre autodefesa e adotar pequenos cuidados na rotina para se sentirem mais preparadas em diferentes situa莽玫es. Talvez por isso acess贸rios voltados para a seguran莽a pessoal tenham se tornado cada vez mais presentes no dia a dia. E voc锚, qual item nu...
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