Ninguém
Por que máquina é MUITO mais perigosa do que o peso livre? O senso comum adora repetir que treinar em máquina é seguro e que peso livre é perigoso. Mas basta olhar as notícias de acidentes graves em academias para entender que a realidade é o oposto: a maioria dos acidentes fatais e graves acontece em máquinas. Existem dois grandes motivos para isso: Falha Imprevisível: A chance de um cabo de aço ou roldana estourar é infinitamente maior do que uma barra partir ao meio. E quando o cabo arrebent...
更多
