draselmahaddad
Seu corpo estรก exausto, mas sua mente simplesmente nรฃo desliga? Vocรช deita para descansar, mas os pensamentos continuam. Relembra conversas, antecipa problemas, cria cenรกrios e tenta encontrar soluรงรตes para situaรงรตes que nem aconteceram. E, quando percebe, o momento que deveria ser de descanso se transformou em mais uma fonte de desgaste. Esse excesso de pensamentos pode estar relacionado ร ansiedade, ao estresse e ร dificuldade de regular as preocupaรงรตes. Descansar nรฃo รฉ apenas parar o corpo....
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