brunapaludetti
Tutorial de como realizar a postura avançada de hiperextensão de coluna da yoga. 🚨Atenção!! Essa é uma postura avançada! É necessário flexibilidade e força para a realização de ambas as posturas mostradas no vídeo. Você pode tentar reproduzi-la de maneira suave, chegando no seu limite, ou com a ajuda de uma profissional de yoga. .#yoga#ustrasana#chakrasana#dhanurasana#backbend#yogaposes#yogapose#yogini#contortion#beach
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