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chefde_andarporcasa
Esta sopa con conchitas sabe a hogar ❤️🍲 Con carne molida, papa y zanahoria… lista en minutos y perfecta para un día con antojo de algo reconfortante. ¿Te animas a prepararla esta semana? 👩‍🍳✨" Guarda esta receta para cuando no sepas qué cocinar y quieras algo rápido y delicioso. Y si la preparas… ¡etiquétame para ver tu versión! #ChefDeAndarPorCasa 💛 #RecetasFáciles #SopaCasera #CocinaRápida #ChefDeAndarPorCasa More
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Leandro Nóbrega - Cirurgião
🏋️‍♂️ Depois da cirurgia de vesícula, quando é que dá pra voltar à academia? A resposta depende do tipo de treino: ✔️ Caminhada ou bicicleta ergométrica → entre 7 e 15 dias. ✔️ Academia com treinos leves, sem forçar abdômen → por volta de 30 dias. ✔️ Musculação pesada, abdominais, levantamento de peso ou crossfit → só depois de 45 a 60 dias, sempre com avaliação médica. ⚠️ O corpo precisa de tempo para cicatrizar por dentro, e voltar antes da hora pode aumentar o risco de complicações. 👉 Resp... More
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MINHA MAKE DE DIA A DIA! ✨ produtos: hidratante: bauny blindagem: maria margarida lapis de sobrancelha: hello mini gel de sobrancelha e mascara de cilios: ruby rose base: karen bachini contorno: sheglam blush e pó solto: bruna tavares pó rosa: into you contorno em pó: misslyn blush em pó: judydoll blush do olho: fenzza sombra champanhe: colorrose lápis de boca: ruby kisses batom: rom&nd bruma hidratante: maxx love More