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chefde_andarporcasa
Esta sopa con conchitas sabe a hogar ❤️🍲 Con carne molida, papa y zanahoria… lista en minutos y perfecta para un día con antojo de algo reconfortante. ¿Te animas a prepararla esta semana? 👩‍🍳✨" Guarda esta receta para cuando no sepas qué cocinar y quieras algo rápido y delicioso. Y si la preparas… ¡etiquétame para ver tu versión! #ChefDeAndarPorCasa 💛 #RecetasFáciles #SopaCasera #CocinaRápida #ChefDeAndarPorCasa More
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nutrirafacavalcante
Panquecas proteicas (sem açúcar e sem banana) 🥞 A torre inteira tem apenas 216 kcal e 28g de proteínas 🥹 Ingredientes: - 1 ovo - 30g de whey protein (usei sabor baunilha) - 1 colher de sopa de farinha de aveia - 1 colher de café de essência de baunilha - 1/2 colher de sopa de fermento químico Modo de preparo: Misture todos os ingredientes e adicione água aos poucos até ficar nessa consistência de massa de panqueca. Coloque em um recipiente (vulgo, ex-garrafinha de ketchup) e despeje aos pouc... More
Pastor Rodrigo ferreira
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