Aurélio Alfieri
Pare de pedalar agora! Troque horas sentada por movimentos em pĂ© que realmente ajudam a emagrecer. Fazer esses exercĂcios em casa Ă© a melhor forma de proteger as suas articulaçÔes e evitar as dores no corpo. Assim, vocĂȘ fortalece a musculatura e conquista muito mais saĂșde e bem-estar para a sua rotina. Qual dos 4 movimentos do vĂdeo vocĂȘ achou mais desafiador de fazer? Comente o nĂșmero dele aqui embaixo para eu saber! đđŹ AurĂ©lio Alfieri Treinador do Corpo e da Mente CREF: 009911-G/PR #a...
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