Ômega 3 faz bem, mas não adianta tomar se você consome muito ômega 6. Ambos em excesso podem causar problemas no coração. Mais importante que aumentar o bom é tirar o que faz mal. Menos ômega 6, mais saúde! #Saúde #Ômega3 #Ômega6 #vidasaudavel #dietasaudavel
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