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Ceser Sosa
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inShape
Cresce ou Esquece đŸ’Ș Hoje testei abdĂŽmen no Smith. Esse foi o primeiro exercĂ­cio do quadro que eu nĂŁo consegui fazer direito de cara. O que ele entrega: ✅ VocĂȘ sente muito o abdĂŽmen trabalhando ✅ A sobrecarga das prĂłprias pernas passando por cima do banco intensifica o estĂ­mulo ⚠ ExercĂ­cio difĂ­cil, exige controle e ajuste antes de sair executando Veredito: 100% CRESCE 🟱 DifĂ­cil, mas vale muito a pena depois que vocĂȘ pega o jeito. Segue o perfil e salva esse vĂ­deo pra nĂŁo esquecer! @inShape#ab... More
JMS_séries
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