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Se por aĂ o dia e a noite do seu bebĂȘ ainda parecem trocados ou o sono segue totalmente imprevisĂvel, saiba que isso Ă© absolutamente normal! Aos 2 meses, o bebĂȘ ainda nĂŁo produz melatonina (o hormĂŽnio do sono) em nĂveis adequados e o seu ritmo circadiano estĂĄ em pleno desenvolvimento. Tentar impor uma rotina rĂgida nessa fase sĂł gera frustração. O segredo aqui nĂŁo Ă© relĂłgio, mas sim a previsibilidade de estĂmulos. Como organizar essa fase de forma leve: Diferencie o dia da noite: Durante o dia...
MĂĄs
