fisiomiguelmoco
ExercĂcios para tendinite nĂŁo faltam na internet O problema Ă© a dose dos exercĂcios: a intensidade, carga, duração, frequĂȘncia. O repouso Ă© Ăștil apenas nos primeiros dias, em caso de dor forte e incapacitante. NĂŁo repouses mais do que precisas. Anti-inflamatĂłrios nĂŁo resolvem todo o tipo de dores. Temos 8 mecanismos diferentes de dor, sĂł um Ă© que Ă© inflamatĂłrio. Duvida de quem te diz que tem solução fĂĄcil para a tua tendinite. Isso nĂŁo existe porque o tempo de recuperação Ă©, em mĂ©dia, 12 semana...
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