draselmahaddad
Seu corpo estĂĄ exausto, mas sua mente simplesmente nĂŁo desliga? VocĂȘ deita para descansar, mas os pensamentos continuam. Relembra conversas, antecipa problemas, cria cenĂĄrios e tenta encontrar soluçÔes para situaçÔes que nem aconteceram. E, quando percebe, o momento que deveria ser de descanso se transformou em mais uma fonte de desgaste. Esse excesso de pensamentos pode estar relacionado Ă ansiedade, ao estresse e Ă dificuldade de regular as preocupaçÔes. Descansar nĂŁo Ă© apenas parar o corpo....
MĂĄs
