thiagovarella_
A intensidade manda no jogo! Muita gente se perde querendo treinar como atleta de alta performance, mas a real รฉ que, para 99,9% das pessoas, o segredo nรฃo estรก na duraรงรฃo do treino, mas na qualidade da execuรงรฃo. Nada adianta passar horas na academia se o movimento estรก comprometido. O foco total deve ser na execuรงรฃo perfeita, independentemente de o treino ser longo ou curto. O que conta รฉ o que vocรช faz enquanto estรก lรก. #treino #musculaรงรฃo #dicasdetreino #hipertrofia #vemprotreino
Mรกs
