Name: hayomaya🌻 (cegzp471). Áudio original criado por hayomaya🌻. ⚠️ 3 Variasi Lat Pulldown ⚠️ 1. Close underhand grip • Melatih otot lat bawah dan bicep 2. Shoulder width overhand grip • Melatih otot bagian tengah punggung dan lat atas, dengan fokus pada ketebalan punggung. 3. Wide-grip overhand Melibatkan otot teres mayor dan lat luar untuk tampilan V-taper. #gym #GymTok # #gymgirlsof #gymtutorial #latpulldown #backworkout
Uploaded: 2025-07-30T16:05:55Z
Duration: 15 s
Description: ⚠️ 3 Variasi Lat Pulldown ⚠️ 1. Close underhand grip • Melatih otot lat bawah dan bicep 2. Shoulder width overhand grip • Melatih otot bagian tengah punggung dan lat atas, dengan fokus pada ketebalan punggung. 3. Wide-grip overhand Melibatkan otot teres mayor dan lat luar untuk tampilan V-taper. #gym #GymTok # #gymgirlsof #gymtutorial #latpulldown #backworkout

متابعة

hayomaya🌻

⚠️ 3 Variasi Lat Pulldown ⚠️ 1. Close underhand grip • Melatih otot lat bawah dan bicep 2. Shoulder width overhand grip • Melatih otot bagian tengah punggung dan lat atas, dengan fokus pada ketebalan punggung. 3. Wide-grip overhand Melibatkan otot teres mayor dan lat luar untuk tampilan V-taper. #gym #GymTok # #gymgirlsof #gymtutorial #latpulldown #backworkout المزيد

تقييم

إلغاء

إرسال