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Casaltopvencedorguerreirosoficial＠
Olá pessoal boa tarde a todos aí eu estou fazendo esse vídeo agora aí para para vocês verem o Alex lá deitadinho na cama lá ele vai dormir um pouquinho porque ele não tá ele já tá meio ruinzinho né mas ele vai se recuperando aos pouquinhos né pessoal agora ele vai tomar os remédios certinho ali que tem que tomar e vai melhorar tá bom Um abraço a todos aí tchau até o próximo vídeo More
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CineX10
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Sebastian | Treinador
Dia 39 - Remada curvada ✅ Variação com barra livre e pegada pronada, com essa pegada enfatizamos mais a parte alta das costas (upper back) mais especificamente: romboides, trapézios, posterior de ombro mas com contribuição de grande dorsal e eretores da coluna.#musculação #dicasdetreino #treino #Fitness #academia More