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casalgynindica
@casalgynindica para mais dicas!! ❗️King Crab nas peças Valor do Rodízio Japonês Jantar Domingo a quinta-feira: R$184,90 por pessoa • Sexta-feira, sábado, feriados, vésperas de feriados e datas comemorativas: R$ 199,90 por pessoa Almoço somente Sábados, domingos, feriados, vésperas de feriados e datas comemorativas: R$ 199,90 por pessoa Refil Premium (opcional) Refrigerante + chá-mate + água por apenas R$ 20,00 por pessoa. Rodízio Infantil • 0 a 5 anos: cortesia • 6 a 11 anos: 50% de... More
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ConstânciaFitness
Mulher, se você ainda treina glúteo fazendo 4x15... você está sabotando seus resultados. A maioria das mulheres faz 4x15 achando que "mais repetições = mais resultado". Só que isso só te deixa cansada... e não desenvolve o glúteo da forma que ele realmente precisa. O problema das séries longas é simples: você perde força rápido a lombar começa a compensar a execução piora e o glúteo ativa cada vez menos Ou seja: você gasta energia, mas não constrói o corpo dos sonhos. Ninguém te contou isso: gl... More
darkcinerev
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