0
0
casa.samro
Hoje foi o dia de inaugurar a minha panela de pressão elétrica e não poderia deixar de gravar pra mostrar pra vocês!! A minha receita escolhida foi o famoso macarrão cremoso, que simplesmente não tem erro 😅 . .#macarraodepanelapressao#macarraocremoso#panelaeletricadepressao#midea#maggi#piracanjuba#pomarola#macarraoamalia#macarraodepreguicoso#food#receita#cozinha#receitafácil#cozinhandoemcasa المزيد
تقييم
إلغاء
إرسال
amandaaylarb
#crossfit #wod #GymTok #crossfitbr #hyroxtraining المزيد
CYRO BOKERMANN
🔥 VERDADE OU MITO? PRECISA SENTIR DOR MUSCULAR PARA O TREINO DAR RESULTADO? ❌ MITO! A dor muscular tardia NÃO é um indicador confiável de hipertrofia ou de eficiência do treinamento! 💪 A dor geralmente está relacionada à resposta do organismo a estímulos pouco habituais, especialmente exercícios com maior exigência excêntrica. 🧠 ENTENDA A CIÊNCIA: O crescimento muscular depende de fatores como tensão mecânica, volume de treinamento adequado, sobrecarga progressiva e recuperação — e não da in... المزيد