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Seu colega da academia evolui mais rápido que você? Comparar sua evolução com a dos outros pode: abalar sua autoestima, fazer você exagerar nos treinos, aumentar o risco de lesões e até fazer você desistir de treinar. Se a comparação está afetando sua motivação ou bem-estar, buscar apoio psicológico pode fazer toda a diferença. Compartilha esse vídeo com quem precisa ouvir isso!#SaúdeMental#SaúdeEmCampo#Einstein
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