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CARLOS ALEXANDRE OFICIAL
A aeronave Lockheed Martin HC-130J Combat King II, pertencente à Força Aérea dos Estados Unidos (USAF), pousou no Brasil em setembro de 2026. O avião está estacionado na Base Aérea de Campo Grande, no Mato Grosso do Sul. O papel do avião na captura de Maduro A aeronave de matrícula 12-5773 teve uma participação estratégica e de suporte na operação do governo americano que resultou na captura do ex-presidente venezuelano Nicolás Maduro, ocorrida em Caracas em 3 de janeiro de 2026. . #trump #EUA Más
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airtonmontee
Aqui tem mais 👉 @airtonmontee Supino inclinado não é só deitar no banco inclinado 👀 O jeito que tu direciona o movimento também faz diferença. Se a ideia é dar mais ênfase ao peitoral superior e diminuir um pouco a participação do ombro, testa esses ajustes: ➡️ Regula o banco a 30° É justamente nessa angulação que a demanda do ombro é menor e o peitoral superior ganha mais participação no movimento. ➡️ Deixa os cotovelos mais fechados Evita abrir os braços demais para os lados. Encontra uma... Más
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