Nutri Carla Muniz
Essas são apenas algumas trocas simples que você pode fazer durante o protocolo, na fase de controle/exclusão dos FODMAPS (fermentadores), que podem auxiliar no controle da Síndrome do Intestino Irritado ou da SIBO. Conhecia alguma delas? Mas antes de simplesmente retirar algum desses alimentos, é importante você saber o que e quanto pode consumir! Um alimento pode ser alto ou baixo em FODMAP, e isso também varia dependendo da quantidade ingerida. Devemos sempre nos atentar a: - Quantidade semp
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