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Carla Beatriz | Receitas 🧁
BOLO DE CHOCOLATE (CHOCOLATUDO) Massa: 2 ovos 1/2 xícara de óleo 3/4 de xícara de açúcar 1/2 xícara de chocolate 50% 2 xícaras de farinha de trigo 1 pitada de sal 1 xícara de água quente 1 tampinha de fermento em pó Obs: Xícara utilizada de 200 ml Calda: 2 colheres de açúcar 2 colheres de achocolatado em pó 120 ml de leite Cobertura: 200 gramas de chocolate fracionado ao leite 1 caixa de creme de leite (200 gramas) #receitas #comida #receitafacil More
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rafaxabreu
Segue o @rafaxabreu Por que fazer o Búlgaro Explosivo? Sua função muscular é amplificar a força nas acelerações. Ao pré-ativar os tendões e empurrar o corpo para cima com velocidade, você faz com que o quadríceps receba energia acumulada, gerando um verdadeiro efeito catapulta e aumentando a Taxa de Desenvolvimento de Força (TDF). Como executar com técnica: 1️⃣ Posicione o pé da frente bem próximo ao step. 2️⃣ Faça força empurrando o corpo para cima estendendo totalmente o joelho. 3️⃣ O pé de ... More