Cesar Cielo
Quarta dica do m茅todo de nata莽茫o que eu ensino nas cl铆nicas e usei na minha carreira para deixar n茫o apenas o meu, mas o seu estilo de crawl perfeito. Dica de hoje: alavancas. 馃強 E os dois principais pontos aqui: 1) N茫o cruze as m茫os na frente do rosto. A entrada na 谩gua tem de ser na linha do ombro. Como eu gosto de dizer, vale imaginar que estamos nadando num trilho de trem. Vamos seguir esse trilho. 2) N茫o deixe o cotovelo cair demais. Para isso, sugiro o corretivo com palmar invertido. Conf...
M谩s
