pedro.lopes.fisio
π₯ DOR NA LOMBAR QUE DESCE PARA O QUADRIL? PODE SER SACROILEΓTE! π₯ Aquela dor profunda na regiΓ£o do quadril, que piora ao ficar muito tempo sentado(a), ao subir escadas ou ao mudar de posição? π£π¦΄ Pode ser inflamação na articulação sacroilΓaca! Cuidar dessa regiΓ£o com exercΓcios adequados pode: β
Aliviar a dor e a rigidez na lombar e no quadril π©Ή β
Melhorar a estabilidade da pelve e a mobilidade πΆββοΈ β
Reduzir a inflamação e prevenir crises πΏ β
Devolver conforto para sentar, andar e ...
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