Camilla Castro | Rotina Saúdavel
Truque para tornar a dieta mais SIMPLES⭐ Esse método é muito útil para quem prepara comida para várias pessoas ou para vários dias!✅ 👇🏻👇🏻👇🏻 100g de macarrão cru= 200g de macarrão cozido 100g de arroz cru= 260g de arroz cozido 100g de frango cru= 90g de frango cozido 100g de batata crua= 85g de batata cozida Ficou alguma dúvida? Deixa nos comentários👇🏻 E querem a part. 2?😍 #calorias #caloriascontroladas #deficitcalorico #comidasaudavel #alimentaçãosaudavel
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