Camila Sorrentine
Se você acha que para emagrecer precisa cortar pão, arroz, doce e tudo o que gosta... calma! Emagrecer não significa viver de restrição. O que realmente importa é o conjunto da sua allmentação, as quantidades e a frequência com que você come determinados alimentos. Quando você coloca um alimento como proibido, muitas vezes ele fica ainda mais desejado. E aí acontece aquele famoso:'Já que eu comi, vou comer tudo mesmo. Uma alimentação para emagrecimento precisa ser equilibrada.
More
