dr.marlonbatista
馃└ Press茫o alta n茫o deveria ser tratada apenas como um n煤mero no aparelho. Quando algu茅m recebe o diagn贸stico, 茅 comum pensar que basta tomar o comprimido e pronto. Mas alimenta莽茫o, excesso de peso, sedentarismo, sono, estresse, 谩lcool, s贸dio e outros fatores podem contribuir para a press茫o permanecer elevada. E a muscula莽茫o realmente merece mais aten莽茫o: estudos mostram que o treinamento de for莽a pode reduzir significativamente a press茫o arterial quando praticado regularmente. No v铆deo, eu exp...
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