Camila_nutricionista_ofc
JÁ ESTÁ ME SEGUINDO? 🫵🏽🥹 -Iogurte natural desnatado (adoçante a gosto= opcional) -Semente de chia e linhaça dourada (quanto maior a quantidade mais gelatinoso o iogurte fica) -Frutas da sua preferência (usei banana, mamão e maçã) -1 pacote completo (aquele que vem com dois sachês) de gelatina incolor sem sabor (prepare conforme instruções do fabricante) Misture o iogurte com as sementes, o adoçante e a gelatina, espere um minutinhos pras sementes hidratarem (dobr
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