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Gabriel Leite
Meu corte de cabelo novo!! š¤©š Eu definitivamente estava precisando dar uma renovada nos meus cachos e pra isso nada melhor do que um corte. Ele trouxe de volta a leveza e movimento que estava sentindo falta e pra completar o visual: linha Cereja da @skalacosmeticos . Esses sĆ£o os produtos ideais para todas as suas fases, te trazendo reconstruĆ§Ć£o, definiĆ§Ć£o e um cheiro bem docinho. Agora me conta: o que vocĆŖ achou do resultado? #BelezaĆParaTodos | publi
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juguimaraes.personal
Crise de dor lombar na academia: 3 trocas pra treinar sem piorar a tua lombar. Sentiu aquele repuxo, aquele desconforto na lombar que nĆ£o vai embora? Na crise, alguns exercĆcios sobrecarregam a regiĆ£o ā e a boa notĆcia Ć© que dĆ” pra trocar, sem parar de treinar. ā Agachamento barra livre ā ā
Agachamento taƧa Com o peso Ć frente, vocĆŖ agacha com mais controle e tira a carga de cima da coluna. ā Cadeira flexora ā ā
ElevaĆ§Ć£o pĆ©lvica Troca por um movimento que fortalece glĆŗteos e posterior estabiliz...
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silvany
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