28
3
๐Ÿ’ข ๐—๐—ฎ๐—ป๐—ฒ ๐—–๐—ผ๐˜€๐˜๐—ฎ ๐Ÿ’ข
๐‘ถ ๐’Ž๐’†๐’– ๐’‚๐’ˆ๐’“๐’‚๐’…๐’†๐’„๐’Š๐’Ž๐’†๐’๐’•๐’ ๐’Ž๐’‚๐’Š๐’๐’“ ๐’†ฬ ๐’‘๐’‚๐’“๐’‚ ๐‘ซ๐’†๐’–๐’” ๐’’๐’–๐’† ๐’Ž๐’† ๐’‘๐’†๐’“๐’Ž๐’Š๐’•๐’Š๐’– ๐’—๐’Š๐’—๐’†๐’“ ๐’Ž๐’‚๐’Š๐’” ๐’–๐’Ž ๐’‚๐’๐’ ๐’„๐’๐’Ž ๐’”๐’‚๐’–ฬ๐’…๐’† ๐’† ๐’Ž๐’† ๐’‚๐’ƒ๐’†๐’๐’„ฬง๐’๐’๐’– ๐’„๐’๐’Ž ๐’Ž๐’†๐’– ๐’“๐’Š๐’Ž ๐’๐’๐’—๐’ ๐’† ๐’Ž๐’–๐’Š๐’•๐’‚๐’” ๐’‚๐’๐’†๐’ˆ๐’“๐’Š๐’‚๐’”!#Kwai #SejaCriador #olhaquemorena # #EstrelaDaFamilia #itsantonelli87 More
Comment
Cancel
Send
thiagovarella_
Chegou a hora de parar de errar no treino de trรญceps! Muitas pessoas acabam puxando a corda na direรงรฃo errada, perdendo a eficiรชncia do movimento. O segredo estรก em empurrar para o chรฃo, mantendo o cabo paralelo ร  haste e o cotovelo posicionado corretamente. Com o tronco levemente inclinado e a base bem aberta para garantir estabilidade, o resultado nos trรญceps รฉ incomparรกvel. Uma dica simples que transforma completamente a execuรงรฃo e o ganho muscular. #tricepscorda #treinodebraco #dicasdetrein... More
Bela Liah
A verdade รฉ que ela sabe tudo, sรณ acha desnecessรกrio expor sua sabedoria para seres inferiores๐Ÿ˜’โœจ๏ธ #autismo #autista More