inShape
Cresce ou Esquece đȘ Hoje testei a remada baixa na polia com apoio no banco romano. Essa adaptação vale a pena ou Ă© sĂł firula? O que muda com o apoio: â
A lombar para de compensar o movimento â
VocĂȘ consegue focar muito mais nas costas â
Menos roubo, mais dorsal trabalhando de verdade Veredito: 100% CRESCE đą Remada baixa com apoio Ă© um dos ajustes mais simples pra quem quer tirar mais resultado do treino de costas. Segue o perfil e salva esse vĂdeo pra nĂŁo esquecer! @inShape#costas#treinodecos...
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