Ikuti
62
0
3
Warti Ni Nyoman
Tips untuk Memulai Kebiasaan Olahraga Pagi Mulai dengan ringan: Anda bisa mulai dengan jalan cepat, jogging ringan, atau stretching. Atur waktu tidur: Tidur cukup agar tidak lelah saat bangun. Lakukan dengan teman: Olahraga bersama teman bisa menjadi motivasi tambahan. Pilih jenis olahraga yang disukai: Agar tetap semangat, pilih olahraga yang Anda nikmati. Olahraga pagi mungkin terasa berat pada awalnya, tapi dengan konsistensi, manfaatnya akan sangat terasa pada tubuh dan pikiran. #day
Lebih banyak
Komentar
Batal
Kirim