brunopsiquiatra
Viver com transtorno de ansiedade generalizada não é uma sentença! 💡 Ansiedade é uma emoção natural, todos a experimentamos. É sobre como lidamos com ela que faz a diferença! 🧠 É comum não administrar bem as emoções quando a ansiedade toma conta, mas acredite, é possível aprender a conviver com ela. Com medicamentos e terapia, podemos enfrentar essa batalha. A terapia vai muito além da medicação, é trabalhar a intolerância às incertezas, desafiar a negatividade e cultivar crenças positivas
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