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Bruno Kajio | Calistenia 🔱
Se seus dips nas paralelas não evoluem… olha esses erros 👇🏻🔥 ❌ Pernas cruzadas → core relaxado e corpo desalinhado ✅ Corpo firme e core ativo ❌ Cotovelos muito abertos → sobrecarga no ombro ✅ Cotovelos mais fechados → mais peitoral + força pra evoluir 💪🏻 A execução certa muda TUDO. 🚀 Quer evoluir rápido e sem se lesionar? 👇🏻 👉🏻 Entra pra minha Consultoria Online (link na bio) 🔱 📈 Treino 100% individualizado 🎦 Vídeos explicativos ✅ Suporte diário comigo ⚠️ Condição especial + v More
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Laudicea Santana
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isabeella.soares
#ad Já pensou em juntar banana, tapioca, leite em pó e mel em uma receita? Vou te viciar nesse lanche doce que fica sensacional 🥞🌟🍯 INGREDIENTES: - 1 banana - 1 ovo - 2 colheres de leite em pó desnatado - 1 colher tapioca - 1 fatia de mussarela - Mel | usei da @MRSTASTE ISA 🏷️ Só misturar todos ingredientes e levar em uma frigideira em fogo baixo, finalize com mussarela e o mel. #lanchedatardesaudavel #receitafit #panqueca #lanchefitness #panquecadebanana More