brunapaludetti
A Postura da Vela ou Sarvangasana é uma postura invertida sobre os ombros. Além das ações guiadas no vídeo, é importante contrair ativamente o abdômen para sustentar a postura e contrair suavemente os membros inferiores para manter o equilíbrio. .#vela#yoga#yogapose#tips#health#sarvangasana#yogainspiration
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