Dr. Rafel Gomes
Essa dor entre as escĂĄpulas, no meio da coluna, que queima, incomoda, causa desconforto, estresse e atĂ© altera o seu humor, pode ter uma origem musculoesquelĂ©tica. Estes sĂŁo alguns exercĂcios prĂĄticos para vocĂȘ começar a fazer. Eles ajudam a mobilizar a coluna torĂĄcica, os ombros e a cintura escapular, podendo contribuir para o alĂvio da dor. Outros exercĂcios que gosto de acrescentar para os meus pacientes sĂŁo os de fortalecimento dos romboides e do trapĂ©zio mĂ©dio. Se vocĂȘs quiserem, posso de
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