cozinhatina
Receita: 1锔忊儯Em um recipiente, misture 20 g de farinha de aveia, 10 g de cacau em p贸, 20 g de leite desnatado, 20 g de iogurte desnatado, 15 g de eritritol e 1 colher de caf茅 de fermento at茅 formar uma massa homog锚nea. 2锔忊儯Leve a mistura ao micro-ondas por 40 segundos em pot锚ncia alta, at茅 firmar a textura de brownie. 3锔忊儯Finalize com 20g de doce de leite zero por cima e consuma ainda morno. 馃搶Nutricional: Calorias: 160 kcal Prote铆nas: 6g Gorduras: 3,5 g Carboidratos: 24 g #bolos #fit #receitafit ...
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