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✨ ¿Sabías que podés aplicar el método ELDOA a tus posturas de yoga? 💡 ELDOA es una técnica desarrollada por el osteópata Guy Voyer que busca crear espacio entre las vértebras, descomprimiendo activamente la columna. Se usa mucho en rehabilitación… pero también puede transformar tu práctica de yoga. Hoy te muestro cómo usarla para repensar una postura tradicional desde otro enfoque: más técnico, más consciente y más terapéutico. 🧠 Porque cuando entendés cómo funciona tu cuerpo desde adentro, c...
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