3
0
1
boost_your_account214
pentingnya mengatur pernafasan dengan baik akan menyalurkan oksigen secara efisien ke otot sehingga meningkatkan kinerja saat latihan lebih optimal. sebenarnya Otot juga membutuhkan oksigen ketika kita melakukan aktivitas gerak, semakin berat aktivitas yg dilakukan saat latihan  akan semakin banyak oksigen yg butuhkan tubuh kita. jika tidak melakukan pernafasan dengan benar bisa beresiko meningkatkan tekanan darah yg berbahaya dan bisa berpotensi pecah pembuluh darah di area kepala, mata dan ba... More
Comment
Cancel
Send