Heverton PA
O Pilates ajuda a prevenir e tratar o escape de xixi porque fortalece os músculos do assoalho pélvico (o períneo) e o "Power House" (abdômen e glúteos). No entanto, se o abdômen for contraído do jeito errado, a pressão na barriga pode piorar a perda de urina. É fundamental buscar uma avaliação profissional, como um médico ou um fisioterapeuta especialista em pilates, antes de iniciar os treinos.
Lebih banyak
