1.8K
22
BLACK & PLAY 🪂
#viralizar #musica #viralizar #forró #clipe More
Comment
Cancel
Send
rafaeldaniilo
Encolher os ombros trabalhará bem mais o levantador da escapula. Se você quiser de fato trabalhar o trapézio, faça o movimento de retração JUNTO com uma leve elevação das escapulas. E se não quiser mais errar nos treinos, segue esse perfil. More
MARQUIM DO SERTÃO
dhjsajk #vidanaroça #VivaOSãoJoãoRaiz More