Thiago Sergio
Seu corpo não foi feito para passar o dia inteiro entre telas, paredes, luz artificial, pressa e excesso de estímulos. A nossa rotina muitas vezes nos mantém tão presos aos ambientes fechados que esquecemos do quanto precisamos de coisas simples: luz natural, ar livre, espaço, movimento e momentos de pausa. E o corpo sente essa ausência. A sobrecarga pode aparecer na forma de cansaço mental, dificuldade de concentração, irritabilidade e aquela sensação de estar sempre no limite. #premiokwai20
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