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birds.wildlife.nature
This little cutie sports a bright yellow cap and wags its tail like a metronome! The Citrine Wagtail (Motacilla citreola) is a small, vibrant passerine bird in the wagtail family, Motacillidae. It breeds in wetlands and grasslands across northern and central Asia and winters in South and Southeast Asia. #wagtail #bird #didyouknow المزيد
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TRILHA DO CONHECIMENTO
#kwaicomida المزيد
Marcio Lima
Hoje eu trouxe pra vocês meu treino de pernas com ênfase em posterior e glúteo! No momento, estou fazendo um treino de manutenção. A intensidade continua, mas o volume e a estratégia são diferentes do que eu faria em uma preparação. Se você está curtindo esse tipo de conteúdo mostrando meus treinos completos, comenta aqui qual grupo muscular você quer ver no próximo. Vem comigo que eu mostro o caminho💪🏽#fitness#personaltrainer#fisiculturismo المزيد