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VocĆŖ costuma sentir seu pescoƧo tenso depois de um dia tenso de trabalho? Essa tensĆ£o acumulada na musculatura do pescoƧo, provoca uma contratura muscular, que diminui o espaƧo entre as vĆ©rtebras, com o tempo favorece o aparecimento das hĆ©rnias de disco cervicais. FaƧa esse exercĆcio e me fale como estĆ” se sentindo!#herniadediscocervical#dornopescoƧo#dorcervical#pescoƧotravado#exerciciosparacervical
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