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TADASANA – Postura da Montanha A Postura da Montanha ajuda a alinhar o corpo, melhorar a postura e trazer presença mental. Um exercício simples que conecta respiração, equilíbrio e estabilidade. 🌅 🔖 Salve este vídeo para praticar depois e siga o perfil para mais exercícios de yoga e bem-estar. #viral #yogaparainiciantes #yogaemcasa #posturacorporal #saude
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