Treinador Diego Aragรฃo
๐Seus ombros e suas costas se acabam quando vc pega e guarda o peso de qualquer jeito, especialmente nos exercรญcios livres e quando aumenta carga ๐Entao atencao redobrada pra nunca deixar o peso do lado do corpo, sempre deixe ele a frente do corpo e ajude com a perna na hora de levantar e guardar o peso ๐Fazendo assim vc tem mais conforto, menor risco de lesรฃo e um trabalho muscular muito maior para emagrecer e definir #dor #definicaomuscular #treino #academia #musculaรงรฃo
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