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Bem Estar
CRONOGRAMA CAPILAR Essa tabela é apenas uma base Para as pessoas que não sabem montar um cronograma! O importante de tudo é você conhecer o seu cabelo para saber oque ele está precisando. HIDRATAÇÃO- cabelos sem vida, com pontas espigadas,com alta porosidade. NUTRIÇÃO- cabelos com frizz, sem brilho, embaraça com facilidade. RECONSTRUÇÃO- cabelos elástico, frágeis e que apresenta queda com facilidade. #cabelosaudavel #bemestar #saudeebemestar #crecimentocapilar More
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patykroger
Se você quer uma barriga chapada, ao invés de abrir o vinho, faça isso: 🔥TREINO PARA BARRIGA CHAPADA🔥 1️⃣ Agachamento + Desenvolvimento com halteres – Fica goxxtosa e diminui a barriga. 2️⃣ Remada curvada com halteres – Postura alinhada, barriga pra denro! 3️⃣ Russian Twist com peso – Define o abdômen e queima gordura. 4️⃣ Prancha com toque no ombro – Ativa o core e puxa sua barriga pra dentro. 🔥 Descansa 30 segundos a cada rodada e repete 4 vezes! 🔥 💥 Agora faz! Depois você me agradece! M... More
cydaftv
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