corridasimples
Seu pé foi feito para sentir. Quando você corre descalço, recebe um feedback imediato sobre a forma como está se movimentando. Cada passada, cada apoio e cada ajuste ficam muito mais evidentes. Não é sobre abandonar o tênis. É sobre, de vez em quando, permitir que seus pés façam aquilo para o que foram projetados: perceber, equilibrar e guiar o movimento da forma mais natural possível. Escolha um local seguro, como uma grama, uma terra firme ou um asfalto liso e limpo, e experimente correr por ...
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