mikhaelmmarques
Você está tratando a fadiga, mas sabe exatamente do que o seu corpo precisa? Existem pelo menos 3 perguntas importantes que precisam fazer parte dessa conversa: Quanto de vitamina B12 você precisa? Quantas horas de sono são necessárias para você? Quanto de carboidrato e proteína o seu organismo precisa? Porque tratar a fadiga não deveria ser apenas olhar para um sintoma isolado. É preciso entender o contexto e conhecer as necessidades individuais do organismo. Sono, alimentação, nutrientes e...
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