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Se você faz isso no treino de ombro, seu ombro tá pedindo socorro! 🚨💪 Pequenos ajustes na execução podem mudar completamente o movimento. 👀 Salva esse vídeo pra lembrar no próximo treino e manda pra aquele amigo que precisa corrigir isso! 😂🔥 #treinodeombro #ombro #academia #musculacao #dicasdetreino
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